Triatlón

Muchos habréis oído o incluso tendréis un conocido que practique triatlón, ya que es un deporte que está en auge desde hace unos años.

Además, seguro que habéis escuchado “Mi amigo Fulanito hizo un IronMan”.

Vayamos por partes.

El triatlón está compuesto por tres disciplinas deportivas: Natación, Ciclismo y Atletismo.

El orden de la prueba es siempre el mismo:

*Comienzas Nadando
*Coges tu Bici
*Acabas Corriendo

Normalmente, el nado suele ser en playa o lago. Puede ser con o sin neopreno (lo determina el juez de la prueba en función de la temperatura del agua).

El segmento de bicicleta (de carretera o aerodinámica) puede ser llano o con subidas y bajadas. Depende de la prueba.

La carrera suele ser en llano o con no demasiadas subidas, aunque también se encuentran pruebas en las que hay escalones, corres por la arena etc…

Las distancias varían (hay supersprint, flash etc…), pero, como norma general son las siguientes:

*Sprint:                                                   750m/20k/5k
*Olímpico:                                              1.500m/40k/10k
*Half Ironman o 113 (70.3 en EEUU) : 1.900/90k/21k
*IronMan o FuLL:                                  3.800/180k/42k

Qué es IronMan? No es, ni más ni menos, que una marca, una empresa. Organizan pruebas a lo largo de globo y puedo aseguraros de que no son precisamente baratas. Una media de 400€ por participar.

Hoy en día ya existen empresas que se dedican a organizar estos eventos, como por ejemplo ICAN o EXTREME MAN entre otras.

La dureza del deporte y la preparación física de los deportistas de alto nivel de esta disciplina es brutal.

La exigencia de pruebas como el Half o el IronMan (en un Iron se tarda entre 8h-15h en terminarlo) es tan grande que no es recomendable realizar más de uno cada año, por el sufrimiento al que se somete al cuerpo.

Pues bien, después de haber empezado a practicar este deporte hace tan solo 10 meses, con 2 pruebas en mis piernas y brazos y mucha ilusión, el próximo 22 de Abril me embarcaré en el Half Ironman “Arenales113”. Prueba dura pero en la que esperamos dar lo mejor =)

Un saludo,

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