Training Tips – TRX

Hola!

Muchas veces olvidamos que, además de nadar, montar en bici y correr, hay una parte de trabajo fuera de estas tres disciplinas que tiene una importancia brutal si queremos estar, no solo protegidos, sino también mejorar.

Compré el TRX hace ahora unos 4 años, cuando trabajaba de Entrenador Personal mientras estudiaba Business Administration en Valencia. Desde el principio me pareció un aparato increíble para entrenar: Trabajo seguro, activación global, higiene postural, versatilidad para entrenar en cualquier lugar etc.
Actualmente hay muchas más opciones que han ido añadiendo, pero el producto inicial me sigue pareciendo espectacular!

Ahora ya se ven más en gimnasios e incluso hay clases específicas de este aparatito creado para los marines americanos con el objetivo de que pudieran mantenerse en forma y entrenar fuera cual fuera su destino.

Para los trilocos, os dejo unos ejercicios que os pueden venir bien a la hora de estabilizar el core.

No obstante, hay cienes de maneras de usarlo y ejercicios, y muchas veces salen nuevos con imaginación 😉

Un saludo,
DaNi JuaN

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s