M12 – Arenales 2013

Hola!! Semana complicada con el viaje a India…Se preveía una semana con poco tiempo para entrenar, sin poder pisar más que la cinta y nadar en una piscina de poco más de 15m…La bici ni pensar en ella.

En los hoteles pude nadar, hacer gym y correr en la cinta, pero entre la comida, el calor, el ritmo de trabajo etc…no he podido entrenar como me hubiera gustado…Pero he de decir que he disfrutado en la India’s experience y estamos en la brecha para Arenales!! 2 semanas!!

Aún así, semana “arreglada” con el entrenamiento de ayer y de hoy, largos y recuperando energía!!

Mañana aprovecharé para meter caña ya que es fiesta!!

Ahí va la semana:

SEMANA 12: 

Swimming: 7 k – 3 sesiones
Biking: 145 k – 2 sesiones
Running: 30 k – 4 sesiones (3 en cinta)
Gym: 1h20′ fuerza – 2 sesiones

Buena semana y entrenos a todos!!

Un saludo,
DaNi JuaN

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