Unexpected visitors – Consistency and Attitude

Hola! Yesterday I was writing and explaining an ideal Tapering week before a big goal. It was great, because I was thinking about it and preparing my head to hit the week and arrive in the best shape of this months to the Half IronMan.
During the afternoon, I started to feel bad. I decided to stay at home and avoid street and wind for the 30′ of easy running that I had planned.
At night, I was sleeping and waking up every now and again, sweating and having an horrible throat soreness, with a general pain on my muscles…
Today Im weak and tired, feeling bad and my throat soreness is increasing. Of course, my headache and muscles painfull is rising too.
What can I do? Well, first of all, try to keep calm. Read again yesterday’s post and convince myself that IM READY. Rest as much as possible after office time at home, trying to drink liquids as much as possible, avoid pills that increase weakness and having a positive attitude.
It will be not a week as we planned, but I think its more important to adapt to situation with a smile and courage to follow ahead than stay at home regreting.
If we use to say “Long Distance Triathlon is 85% mind”, lets do it!!

throat soreness
Hola! Ayer justo escribía acerca de la semana de Tapering. Como afrontarla, que comer y cuáles eran (muy por encima) sus características. Con esto pude ser consciente de que estaba en ella y marcarme una línea a seguir durante esta semana.
Por la tarde, me empecé a notar más flojo de lo habitual y un poco desorientado. Decidí cancelar la sesión de 30′ suaves de running que tenía.
Por la noche, me he despertado varias veces sudando, con fiebre y un dolor de garganta insoportable y la cosa no pintaba bien.
En efecto, al levantarme seguía con un dolor importante y ya estaba acompañado por ese estado que “te duelen todos los músculos” como si te hubieran dado una paliza…
Qué puedo hacer? Primero, mantener la calma. Aclarar la cabeza, releer el post y decirme que ESTOY LISTO. Tratar de tomar la máxima cantidad de líquido que pueda, evitar pastillas que me dejen más flojo y teniendo una actitud positiva.
No va a ser una semana como planificamos, haciendo un Tapering que me hiciera llegar en la mejor forma posible a la prueba, pero prefiero tomármelo con una sonrisa y con ánimo, adaptándome a la nueva situación que quedarme en casa lamentándome.
Porque, no decimos que el Triatlón de Larga Distancia es 85% cabeza?. Pues a por ello!!

Cheers,
DaNi JuaN

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2 thoughts on “Unexpected visitors – Consistency and Attitude

  1. Ánimo Dani!!
    Espero que hoy ya estés mejor…

    Cómo alguien me dijo la semana pasada…vas a comerte ese triatlon!!!

    Un abrazo,
    Javi

  2. Hola Javi!

    Empezamos a ver luz y a poder tragar, que no es poco!!
    Hoy empezaremos a mover el cuerpo tranquilón, a ver como responde.
    Pero sí, vamos a por ello sin pensar ni un segundo en que estoy reguleras o saldré a la competición perdiendo 1-0!!

    Gracias por los ánimos!!
    Y a por el siguiente reto :))

    Un abrazo!
    DaNi JuaN

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