TRAINING: 2 to 8 September

SPA: Holas!
Seguimos gozando de buen tiempo (aunque parece que cada vez queda menos) en la Baviera Alemana.
Esta semana tocaba seguir sin plan, jugando a entrenar y a lo que apetecía, disfrutando de muchas sesiones compartidas.
Después del IronManUK, en el que tuve la mala suerte (lo siento lado solitario) de tener que entrenar yo, yo mismo y otra vez yo, parece que ahora tengo nuevos compañeros de fatiga que están haciendo las sesiones divertidísimas.
Por un lado, sigo haciendo un entreno largo a la semana con Emma, que va a debutar en su primer Maratón, en un par de semanas en Berlín.
El gran Carlos Silva, la bestia Mexicana que me saca de punto cada día que quedo con él, llueva, haga frío o lleve sin dormir 3 días. Solo puedo decir que su objetivo se llama algo así como “Kona“. Sobran las palabras.
Por último pero no menos importante, mi amigo Alex López, que acaba de aterrizar en Núremberg para unirse a la compañía de las tres rayas y nos reencontramos después de mi previa etapa por Valencia. No solo está aquí y me hace feliz con su presencia, sino que además viene Motivado y con ganas de morder la temporada. Y lo hará. Os dejo un video de ayer por el parque Pegnitz de Núremberg.
Vamos a por el resumen de la semana!
PD: En Instagram tenéis cada día las sesiones completamente detalladas 🙂 #trainelidas

Monday: 13k Running – Intervalic Training (55′)
Tuesday: 2.000 Swimming
Wednesday: Rest
Thursday: 23k TrailRunning
Friday: 2.500m Swimming
Saturday: 13k Running + 50′ Bike (rodillo)
Sunday: 45′ Bike (rodillo) + 3.200m Swimming

ENG: Hi!
We still have good weather in the Bayern area of Germany, but it seems the final countdown is closer and the cold is coming.
This week I follow without plan, playing and sharing loads of sessions with amazing people that make me feel motivated.
Afterwards IronManUK, Im having the chance of train with people  and enjoy the company of them. During the preparation of the mentioned event, I had the bad luck (apologies lonely side) of training alone and was tough. Now im having lot of fun and experiences with these beautiful people.
On one hand, Im doing the long running of the week with Emma, who is preparing to face her 1st Marathon in Berlin in a couple of weeks.
On the other hand, the animal Carlos Silva, a super athlete with ambitions called “Kona“. Imagine who strong is him. Its a privilege to have the chance of train with him.
Last but not least, Alex López, a huge friend from Valencia took off here last tuesday to join the company of the three stripes. He is highly Motivated and feeling like to bitte the season, so…rocK oN!
Check out the video of yesterday running across Pegnitz park.
Week summary is above.
PS: You have in my instagram all the trainings fully detailed daily. #trainelidas

Cheers,
DaNi JuaN

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